隨著健康風大行其道,愈來愈多人開始從飲食著手改變生活習慣。如今不少健康達人都會在社交平台上分享自己的健康食譜,即使是素食者,他們的一日三餐也有很多選擇同變化,看上去也讓人躍躍欲試!
每次見到蕾蕾的更新,隔著手機螢幕都感受到滿滿的幸福。
猶如花兒一板綻放的低脂水果乳酪、high protein 的雞胸肉同時蔬搭配出豐富的健身餐,間中再來一道中式燉雞湯,很有住家的味道。
蕾蕾都會貼心的把食譜詳細地紀錄下來,而且還可以跟她學擺盤的藝術,讓食物的美味度加分!
不用上班、上學的午後,想要和孩子一起享受美味又悠閒的午茶時光,但比起外面販售的蛋糕、誰說早餐只能是早餐店的制式餐點?
出門吃大餐、花大錢,不如在家一起開心玩、度週末。大手拉小手,共創美好的親子烹飪時光!
提起減肥或健康食譜,或許我們當中不少人還停留在清湯寡水、「一日三個蘋果」這種地獄式的印象。
小編和大家分享平時 follow的 leilei sun 帳號,你也可以跟著做一頓IG-able的健康餐!
圖 : leilei sun 文 : Klover 編輯